gdzie mozna

[...] czego" nie jest wskazane, co więcej można powiedzieć, że na masie czysta miska jest bardziej wskazana aniżeli na redukcji, acz jak pisałem wyżej burgery czy wszystko inne możesz wliczyć w bilans, np. taka podrasowana pizza z mrożonki, gdzie wiesz jakie jest makro, wybierasz jak najbardziej low fat, dorzucasz trochę mięcha i masz spoko posiłek.

No właśnie, jeśli jest się silniejszym to można robić progresje. Ja nie będe miał pomocy żeby robić negatywy ale zwiększe obciążenie o jeden krok i będe robił 3-ki- tylko w ściąganiu wyciągu 5-ki, i jak będe mógł to dalej progresje Natomiast zwiększe tam liczbe serii gdzie byłem tylko troche obolały- na klate,biceps i triceps .

[...] niemajacych pojecia o tym temacie i powiem ci jedno dietetycy, lekarze, w swej porazajacej ilosci, nie znaja sie na tym zupelnie, zyja zasadami z czasow prehistorycznych gdzie obowiazywalo karmienie co 3 godziny i odstawianie od piersi na kaszki w wieku 3 miesiecy... Co to jest dieta niemowlecia po porodzie???? Mleko matki tyle ile chce i jak [...]

[...] poprawie uległo moje zdrowie, a stare kontuzje i dolegliwości poszły w zapomnienie, natomiast moja kondycja i potencjał sił życiowych znacznie się zwiększyły" A gdzie indziej nie ma tego samego?? Wiadomo, ze cwiczenia po jakims czasie zwiekszaja wytrzymalosc, polepszaja stan zdrowia, to nie zadna nowosc. "Uwaga: Niniejszy [...]

Dodajmy, że feniks jest ptakiem, którego nie ma. Pomyślałeś, że może całą resztę tego co piszą na tej stronie też można potraktować jak fikcję? Dlaczego karate Cię nie kręci? Wolisz bajki o mega skuteczności? Chcesz walczyć, idź tam, gdzie są sparingi. Nie ma walki bez walki. Zmieniony przez - kopt w dniu 2009-05-05 12:02:34

[...] co to ma wspolnego ze swiezakiem i jego programem ACT? planowanie o jakim piszesz to bardzo rozbudowany system,ktory znajduje zastsowanie na wyzszym poziomie zaawansowania,gdzie proste rzeczy juz nie dzialaja i trzeba niezle sie napocic,aby wymusic dalsza adaptacje. swiezak nie musi planowac,bo idzie do przodu,jak przecinak. zreszta,looknij [...]

Jeśli chodzi o białko SANa, to nie próbowałem go w ogóle, więc nie mogę się wypowiedzieć. Co do Problendu, to jest chyba oczywiste i kazdy moze to dostrzec , wiec po co wogle o tym pisac? , owszem, z tym że jedyne co z tego wynika, to fakt różnic w opakowaniu. Od tego jednak daleko do podważania składu zawartości. Z resztą nie mam do czego info z [...]

No właśnie też trenowałem więcej i ciężej, inni patrząc na mnie mówili że przesadzam, ja nie rosnąc szukałem porad na forum gdzie większość podsuwała pomysł że trenuję zbyt słabo, więc dokładałem i tak się nakręcałem- zajeżdżałem a efektòw nie było. Raz ktoś tylKo mi napisał że jak nie rosnę to albo za mało w misce albo za ciężko trenuję, no i [...]

A gdzie się można zgłosic na takie zawody "II ligii"?

[...] konkretnym klubie, ale ponieważ w nazwie pojawia się Krobia, to ja z kolei napiszę,że niedaleko Krobii jest miejscowość Oporówko. W miejscowości tej znajduje się klub Olimp, gdzie ponoć można ćwiczyć bjj i mma u Rafał Szymańskiego z poznańskiej Strefy Walki. Nie znam szczegółów, ale postanowiłem o tym wspomnieć, ponieważ ludzie z wiosek często [...]

[...] o czymś do jedzenia.. I nie wiem jak by inaczej wprowadzić cardio żeby przynosiło efekt? W jakichś izolowanych ćwiczeniach możesz dać sobie ponad 10 powtórzeń, ale w takich gdzie ważny jest czucie mięśniowe tutaj można się pobawić jakimiś większymi zakresami. Poza tym możesz się bawić w okolicach 8 powtórzeń i będzie w porządku. Natomiast czy [...]

Saida mozliwe ale raczej malo prawdopodobne ze jest to pozotale osocze ktore Ci sie zebralo po operacji a dren nie wyciagnal calego lub szybko sie nazbieralo nowe. Jesli mozna wiedziec gdzie operacja i rehabilitacja? :]

dzieki xpulsex o ile sie orjentuje to rezonans wykaze mi dokladnie co jest nie tak a dopiero pozniej mozna zdecydowa sie na artroskopie o ile to bedzie konieczne ale tu gdzie sie znajduje lekarz powiedzial ze bedzie konieczne

ja tez w wiekszosc cwiczen idzie tak dostwoswac aby mozna bylo wykorzystac NEG a tam gdzie NIE mozna - pociagnij 5 RM do konca cyklu !

Gdzie trenujesz dokładniej ? Bo jakby kiedyś udało się można by było zrobić trening razem :)

Moze mi ktos powiedziec ile ten produkt kosztuje i gdzie go mozna kupic. Nie jestem na bierzoco bo mieszkam za granica. z gory dzieki

bez kolan w parterze było jakoś nie tak jak trzeba :) cały czas miałem wrazenie w niektórych walkach, że powinny sięskończyc dużo wcześniej - nie mogłem zrozumieć dlaczego : )dopiero po chwili skumałem, że zawodnicy w dogodnych dla siebie sytuacjach gdzie mogli skończyc walkę kolanami - nie robili tego, bo nie było można :)

nom jestem pod wrazaniem!napisz cos o diecie podczas przyjmowanai i gdzie to mozna nabyc bo zastanawialem sie nad mono WEIDERA to moze se to zapodam

[...] Możesz znaleźć tańsze lub droższe i wolnostojące tak wrzucam dla przykładu czego szukać. To rozwiązanie ma ten plus że masz możliwość asekuracji więc zero ryzyka kontuzji i można ćwiczyć bez stresu i progresować przysiad, OHP, klatę i masę innych ćwiczeń gdzie warto mieć rack. Jedyne co w przyszłości dokupujesz to talerze do sztangi

Można 'legalnie' %) oddać próbkę do badań na % stężenia w danym środku? Jeśli tak to gdzie i ile ml potrzebują do wykonania takiej próby? Chyba nie do zwykłego labu..%) Czekam, może ktoś z większym doświadczeniem się wypowie.. zmiana labu propa już nie ma sensu.. stwierdzenie, że mam inne rozlanie jest conajmniej śmieszne :)